鸡蛋最适应怎么吃最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为 81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢 咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋 白质松解，极易被儿童消化吸收。温馨提示：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。鸡蛋一天吃多少：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。蛋白好还是蛋黄好：正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。

一、产品简介

本产品是我司自主研发的蒸蛋器系列之一。外观新颖、线条流畅、造型优美，使用简单、安全可靠。使用蒸蛋器蒸煮出来的蛋既保持了蛋的鲜嫩又保持了蛋的营养，是理想的营养早餐之一。拥有“诺瑞尔”蒸蛋器轻轻松松就可以享受营养、美味的蛋。“诺瑞尔”与您分享健康未来。

三二、主要特点：

1.多口味：可煮出不同熟嫩程度的蛋。2.吃口好：特殊设计、保持营养、富有弹性、无腥味。3.不会爆裂：特有的戳孔设计使蛋在加热时不会爆裂。4.剥壳方便：蛋壳方便剥离，不会产生粘壳。5.安全可靠：具有防干烧断电保护功能。6.清洗方便：不锈钢底盘设计，发热快，清洗方便。7.省时省钱：煮蛋速度快，不需要人照看，煮6个蛋耗电量0.05度。

6、具有煎蛋的功能。

三、使用方法

A．蒸蛋

1.依据自己的口味偏好，用量杯加入适量的水（具体参照下表），放入蛋架，把蛋放稳在蛋架上，然后盖好上盖。

煮不同熟嫩程度的鸡蛋，加水量参照表(仅提供参考，您可根据使用经验加以调整)：

煮熟程度

加水量

5分熟

15mL

7分熟

30mL

全熟

50mL

2.接通电源，按下电源按钮，此时电源指示灯亮，表示蒸蛋器已经开始工作（若接通电源后，电源指示灯亮，表示电源已接通，蒸蛋器已直接进入工作状态,不需再按电源按钮）。

3.蒸蛋器内水蒸干后，产品断电，指示灯灭，表示蛋已蒸煮好。

B．煎蛋

1．先在发热盘表面涂一层食用油，把鸡蛋去掉蛋壳后，放入发热盘中心。

2．接通电源，按下电源按钮，此时电源指示灯亮，表示煮蛋器已经开始工作（若接通电源后，电源指示灯亮，表示电源已接通，煮蛋器已直接进入工作状态，不需再按电源按钮）。

3．煎蛋时间约一分钟，产品断电，指示灯灭，此时利用发热盘的余热把鸡蛋煎熟，整个过程约5分钟（含前面一分钟）。

温馨提醒：

1、为避免蛋壳爆裂，蒸蛋前，先用量杯底部打孔装置轻击蛋的大头顶端，打几个小孔，然后将小头朝下放于蛋架上。

2、将煮好的蛋迅速放入冷水中，可以使得剥蛋壳时更容易，蛋趁热食用会更香。

四、注意事项

1.使用前应检查蒸蛋器铭牌所标额定电压是否与您使用的电压一致。

2.请使用有接地保护的电源，以确保人身安全。

3.使用时蒸蛋器应放置于稳固平台上，并放置在儿童触摸不到的地方。

4.按电源按钮时不可用力过猛，以防电源开关损坏。

5.不要在地毯，塑料等不耐热的物体表面和附近使用本产品，会因蒸汽受损的物体不要置于本产品上方。

6.若蒸蛋器出现干烧情况，请往蒸蛋器内加水或拔掉电源，此时切勿用手触摸发热盘以防烫伤。

7.蒸蛋时会产生大量蒸汽从蒸汽口喷出，小心被蒸汽烫伤。

8.清洗时请勿让液体流入煮蛋器内部，以免发生危险!

9.如果电源软线损坏，为避免危险，必须由制造厂或其维修部或类似的专职人员来更换。

五、保养和维护

1、使用完毕后，请及时从电源插座上拔下电源插头。

2、蛋架、上盖可用洗。

3、切勿将整机放入水中清洗，煮蛋器外表面仅可用湿毛巾擦拭，不得用水冲洗，以免漏电及发生故障。

4、产品长时间不使用时，请清洁擦净，装入包装箱中，放于通风和干燥的地方，以免受潮，影响使用。

六、常见问题分析

1．指示灯不亮：

a．是否停电？

b．电源线是否插入插座中？

C．电源插座是否处于关闭状态？

d．蒸蛋器电源按钮是否按下？

2．蛋蒸煮的太熟或太生：

水加得太多或太少（水多煮的太熟，水少煮的太生）？

备注：以上现象分析后仍无法排除或其它故障，请与本公司维修点或经销商联系，严禁非专业人员对本机自行拆装。

七、产品规格

产品名称

煮蛋器

型号

LE-3101 LE-3102

额定电压

220V

额定频率

50Hz

最大煮蛋量

6个

额定功率

360W~410W

外形尺寸

（长×宽×高）

165×165×165（mm）

公司背景：

宏达(电器)塑料五金制品有限公司成立于2011年，母公司是一家10年以上小家电产品及母婴用品OEM加工型企业(中山市宏达塑料五金制品厂)，公司所有产品均通过国际、国内权威检测认证公司认证。经过十年对小家电行业及母婴用品的摸索与实践，在2010年，基于对产品更高的追求，我们分割母婴事业部，成立了伊斯特伍德儿童用品有限公司，成为美国 EASTWOOD LIMITED公司授权中国唯一一家专业集婴童用品研发、生产、销售于一体的并拥有自主专利知识产权型企业。次年，我们再次分割小家电事业部，成立了中山市宏达(电器)塑料五金制品有限公司，源于供与全国多家大型知名品牌OEM小家电产品生产经验，我们至力于自主设计研发，销售并拥有自主专利小家电产品，我们将由生产加工型转身成为集设计研发，生产、销售、服务于一体商品生产型企业。