1。这是最新一款健身锤，伸缩式设计，十分方便携带，不用的时候，手柄缩进去，放在随身携带的小包包里就可以了。
2.一面为小颗粒齿，适合敲打受力较轻的部位,另一面为大颗粒木珠面，适合按摩各部位；3.棒杆中部采用弹力片，在捶打过程中起到一个反弹作用，使按摩过程更加舒适(普通的捶打棒由于整支杆都是硬的,导致敲打力度不均匀，而且容易手酸)；4.手柄树脂制作，防滑环保，附搔痒头5.经常使用可以舒经活络，促进血液循环。
拍打有活血化淤，增加肌肤弹性，使肌肤更紧实的作用，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透性的作用。经拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。
健康拍痧棒使用说明:
拍痧时心情要放轻松,不要憋气,由上而下,由左而右拍.要顺着骨头方向拍.斜着拍,不要横拍,每个部位拍三至五分钟,由轻转重拍,拍打后多喝开水,可以帮助瘀毒散出体外。
头部僵硬,头痛感冒,可斜拍头部,可拍风池,大椎,风府,百汇等穴位。
腰部酸痛,可弯身反拍,环跳,肾俞,长强,命门等穴位,拍打腹部可消除赘肉,瘦身。
经络拍打疗法:
这是一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能。拍打疗法临床适应范围十分广泛，是我国民间流传的一种内病外治的方法，许多疾病都可以应用，这种疗法具有简单易行、携带方便、操作容易、行之有效的特点。即可免除药物的毒副作用，又可节省医药费，所以流传既久又广。
1、拍打为什能治病?
通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到治病的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。因此医学专家们进一步发掘这种疗法，将其与经络学针炙学进一步结合起来治疗疾病。
2、适用于哪些疾病呢?
凡针炙、按摩、放血疗法能治的疾病，全能治疗。内科、外科、皮科、妇科、儿科、五官科、骨科都能有效。
3、怎样学习现代拍打法?
拍打疗法的最大特点就是一看就懂，一学就会，一用就灵，且说明书上图文并茂，据图施术，即学即会，熟能更生巧。
4、拍皮肤就能治病，为什么?
皮肤是人体的重要器官。是人体与外界环境的界限，皮肤具有呼吸功能。防御功能，分泌功能，排泄废物功能。皮肤被拍打刺激后。汗孔开泄，毛细血管扩张，加强血液循环，可以活化细胞。活血化瘀，改善微循环，加快废物排泄，排毒解毒。经络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、七窍均有密切关联。拍打皮肤产生刺激后，皮肤局部的良性改变会使人整个机体发生良性反应，增强免疫加强自我修复功能，达到治愈疾病的目的。
5、拍打到底疼不疼?
一般情况下，会有一点微痛，有的人排的非常红，但感觉不痛。还非常舒服，而有的轻轻的拍拭即感疼痛，主要有二个原因。一是紧张，二是经络不通，中医认为“通则不痛，痛则不通.
6、什么是拍打?
拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧，用同等力拍健康组织不会出痧。拍有病或潜伏疾病的组织或穴区会出现痧斑。根据出痧的部位可以判断出相应经络脏腑发生的疾病或潜伏的病症。基本原则为：有病就出痧，无病不出痧，病重痧就重，病轻痧就轻。
7、怎样用拍方法防病健身?
众多拍打受益者总结出：拍头：眼不花来，耳不聋。胸：气管畅通，咳嗽宁。背：骨质不增，腰不疼肢：全身轻，老年走路快如风。面：皱纹不生。更年轻。拍子随身带，一有时间拍起来。
8、为什么拍可排毒?
拍打可以活跃汗腺，通过汗腺将毒废物排出体外，拍打可以改善微循环，活化细胞，通过体内一系列生化过程分解毒废物。
拍打注意事项：
一、拍打时应避风
拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。
二、拍打体位
选择体位的原则是考虑施术者拍打方便。二是使病人处于舒适的状态下接受拍打，一般均采用站位或卧位。
三、拍打的时间
排打的时间应在15—20分钟，原则上每次只治一个病症。如果多部位拍打会使患者出现严重疲劳反应。同一部位拍打间隔时间应为5—7天，同一部位如果痧未退，不要带痧拍打.
四、拍打后要补充水份
拍打前.后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
