泡椒凤爪的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
料酒：活血化瘀

食材用料

泡椒凤爪的做法

• 1.泡椒、白醋、生姜、花椒、鸡爪和姜洗净、

• 2.把洗净鸡爪剪掉指甲剁成小块、

• 3.锅中烧开水放入鸡爪、加一大勺盐、料酒、煮5分钟至熟透、

• 4.煮好后把鸡爪捞出用清水洗一下、

• 5.清洗过后放在流水冲半小时、在浸泡鸡爪之前再清洗一次去除表面胶质、以防后来浸泡浑浊、

• 6.取一保鲜盒放入冷开水、放入姜片、白醋、花椒、盐（盐可适当多方一点）味精、泡椒、要辣一点的可以把泡椒切开、混合均匀、

• 7.水调配好后倒入冲淋好的鸡爪、

• 8.加盖浸泡5﹣6小时即可食用（每过一小时摇动一下可使浸泡均匀）